गुरु सियाग सिद्धयोग ध्यान करने की चरण-दर-चरण विधि

नए लोगों के लिए एक सम्पूर्ण अभ्यास मार्गदर्शिका

गुरु सियाग सिद्ध योग ध्यान, नाथ-मत के यौगियों / अनुयायियों द्वारा किया जाने वाला एक आध्यात्मिक (वंश-आधारित) अभ्यास है जिसे वर्तमान में समर्थ गुरु श्री रामलाल जी सियाग से शक्तिपात (मन्त्र) दीक्षा प्राप्त करके किया जाता है।

अन्य ध्यान विधियों (जो प्रयास, आसन या सांस नियंत्रण पर निर्भर करती हैं) के विपरीत यह विधि गुरु की आध्यात्मिक ऊर्जा से उत्पन्न आत्म-ज्ञान (आंतरिक जागृति या कुण्डलिनी जागरण) के माध्यम से काम करती है।

क्या इस अभ्यास को केवल आध्यात्मिक साधक (योगी, साधू-सन्यासी) ही कर सकते हैं? ऐसा नहीं है, पिछले कुछ वर्षों से कई लोगों ने तनाव, चिंता, एकाग्रता की कमी और भावनात्मक अस्थिरता को दूर करने के लिए गुरु सियाग सिद्ध योग ध्यान की ओर रुख किया है। इस ध्यान विधि का अभ्यास विश्व का कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है।

जब सही ढंग से अभ्यास किया जाता है, तो सिद्ध योग ध्यान तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करता है, एकाग्रता में सुधार करता है और दीर्घकालिक मानसिक स्थिरता को बढ़ावा देता है।

सिद्ध योग ध्यान की प्रक्रिया एकदम सरल है लेकिन इसके लिए निरंतरता और ईमानदारी की आवश्यकता तो होती ही है। इसके लिए शारीरिक मुद्राओं या जटिल प्रपंचों की आवश्यकता नहीं है। इसे सभी आयु वर्ग के लोग कर सकते हैं, चाहे उनकी शारीरिक फिटनेस कैसी भी हो या ध्यान का पूर्व अनुभव हो या ना हो।

सिद्ध योग ध्यान के लिए सांसों को केन्द्रित करने, विचारों या मन को नियंत्रित करने की आवश्यकता नहीं रहती है बल्कि विधि अनुसार बैठ कर मन्त्र जाप करना होता है, ध्यान अपने आप लगता है। अतः इसे स्वः ध्यान (ऑटो मैडिटेशन) भी कहा जाता है।

क्या सच में ध्यान अपने-आप हो सकता है? प्रत्यक्ष को प्रमाण की आवश्यकता नहीं होती, इस लेख में बताए गए निर्देशों का पूर्ण श्रद्धा से पालन करते हुए स्वयं ध्यान करके देखें, आपको असीम शांति का अनुभव होगा।

इस लेख में सिद्ध योग ध्यान की चरण-दर-चरण विधि व पूरी प्रक्रिया (Procedure of Siddha Yoga meditation) को स्पष्ट और व्यावहारिक तरीके से समझाया गया है।

इस गाइड का लक्ष्य सटीक, अनुभव-आधारित जानकारी प्रदान करना है ताकि पाठक सिद्ध योग ध्यान को एक विश्वास प्रणाली के बजाय एक अनुशासित अभ्यास के रूप में समझ सकें। चाहे आप ध्यान में नए हों या व्यक्तिगत विकास के लिए सिद्ध योग की खोज कर रहे हों, यह विस्तृत विवरण आपको स्पष्टता और आत्मविश्वास के साथ अभ्यास करने में मदद करेगा।

सिद्ध-योग ध्यान कैसे करें

अगर आपने गुरु सियाग सिद्धयोग ध्यान क्या है, सिद्धयोग के लाभ आदि से संबंधित विस्तृत जानकारी वाला पहला लेख नहीं पढा है, तो कृपया पहले उस लेख को पढिए, उसके बाद ही यहाँ आए।

सिद्धयोग ध्यान कैसे करें? How to practice Siddha Yoga meditation (Step-by-Step Procedure of Guru Siyag Siddha Yoga Meditation)

सिद्धयोग या स्वत:योग से ध्यान करने के लिए आपको तीन कार्य करने होंगे (सियाग सिद्ध योग विधि):-

शक्तिपात दीक्षा लेना (एक बार)।
मंत्र जाप (प्रतिक्षण)।
ध्यान लगाने बैठना (सुबह व शाम 15 -15 मिनट)।

कृपया समस्त निर्देश (Siddha Yoga meditation steps) अच्छी तरह पढें व पुन: 2-3 बार पढ लें, तत्पश्चात पूर्ण पालन करते हुए ध्यान शुरू करें।

Step 1. शक्तिपात दीक्षा लेना

समर्थ गुरु श्री रामलाल जी सियाग की दिव्य वाणी में संजीवनी मंत्र को सुनना शक्तिपात दीक्षा कहलाता है।

यह स्वयं सिद्ध मंत्र भगवान शिव से योगी मत्स्येन्द्रनाथ, महायोगी गोरखनाथ, गंगाईनाथ तक हजारों लाखों वर्षों की तपस्या से चेतन होकर समर्थ गुरुदेव सियाग को दीक्षा में मिला था।

नाथ मत के योगियों द्वारा इस मंत्र की प्राण प्रतिष्ठा की हुई है।

संजीवनी मन्त्र का रहस्य

कृपया ध्यान दें -

यह मंत्र केवल गुरुदेव की आवाज में सुनने के बाद ही कार्य करता है, आप और हमारी आवाज में नहीं।
मंत्र सरल है एवं याद रखने में आसान है।
मंत्र को बोलना नहीं है, केवल मन ही मन बिना जीभ व होंठ हिलाए जपना है जैसे पुस्तक पढते समय मन ही मन पढते है।

इस मंत्र को गुरुदेव की आवाज में सुनने के निम्न तरीके हैं -

मोबाईल पर कॉल करके - कृपया इस नंबर पर कॉल करें, आपको गुरुदेव की आवाज में मन्त्र सुने देगा, एक बार में समझ नहीं आये तो दुबारा कॉल करें 07533006009
गुरुदेव की वेबसाइट पर - www.the-comforter.org
इस विडियो को देख कर।

अन्य सोशियल मीडिया जैसे फेसबुक, यु-ट्यूब, ट्विटर आदि पर गुरु रामलाल सियाग संजीवनी मन्त्र सर्च करके।

Step 2. मंत्र जाप

प्रतिक्षण उठते-बैठते, खाते-पीते, कार्य करते हुए जब भी मौका मिले इस मंत्र को मन ही मन जपते रहना है।

उदाहरण के लिए मानों कि मन्त्र है "राधा कृष्ण राधा" (हालाँकि मन्त्र में शब्द दुसरे हैं) तो आपको इस प्रकार जपना है - राधा कृष्ण राधा, राधा कृष्ण राधा, राधा कृष्ण राधा, राधा कृष्ण राधा ...

शुरु शुरु में बार बार याद करके जपना पड़ेगा, लेकिन कुछ समय बाद अपने आप जपना चालू हो सकता है, ऋषियों ने इसे "अजपा" (नाम रट) कहा है।

Step 3. ध्यान लगाना (गुरु सियाग मंत्र कुण्डलिनी जागरण विधि)

प्रतिदिन सुबह शाम दोनों समय खाली पेट 15 मिनट के लिए गुरुदेव की फोटो के सामने बैठ कर ध्यान करना है -

खुली, समतल व हवादार जगह में जमीन पर आरामदायक स्थिति में बैठ जाएं।
गुरुदेव की तस्वीर सामने रखें एवं 1-2 मिनट तक खुली आँखों से एकाग्रता से देखें।
अपनी समस्या के समाधान हेतु गुरुदेव से करुण प्रार्थना करें।
अब आँखें बंद करके गुरुदेव के चित्र को अपने आज्ञाचक्र पर (जहाँ बिन्दी या तिलक लगाते हैं या शिव के तीसरे नेत्र की जगह) केन्द्रित करते हुए गुरुदेव से 15 मिनट ध्यान लगाने की अरदास करें (अनुमति मांगें)।
अब गुरुदेव द्वारा बताए गए दिव्य मंत्र का मन ही मन सघन जाप करें।
इस दौरान कोई भी शारीरिक, मानसिक, यौगिक क्रिया हो सकती है, कृपया घबराएं नहीं व इन्हें रोकने का प्रयास ना करें तथा शरीर को ढीला छोड़ दें। ध्यान अवधि पूर्ण होने पर ये क्रियाएं स्वत: रूक जाएगी।

यह चित्र देखें 👇

Guru Ramlal Ji Siyag Image

गुरु सियाग सिद्ध योग ध्यान का अभ्यास किसे करना चाहिए?

नाथ-मत के अनुयायी व गुरु सियाग से पूर्व में दीक्षित लोगों को तो सिद्ध योग ध्यान का अभ्यास करना ही चाहिए, लेकिन सम्पूर्ण जगत के वो सभी व्यक्ति जो अपना शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक विकास करना चाहते हैं (जैसे स्त्री, पुरुष, बच्चे, व्यस्क, वृद्ध, विद्यार्थी, स्वस्थ-बीमार-अपंग, नौकरी-पेशा, व्यापारी, आदि), गुरु सियाग की आवाज में मन्त्र सुनकर (शक्तिपात दीक्षा लेकर) सिद्ध योग ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं और इस ध्यान-विधि से लाभान्वित हो सकते हैं।

गुरु सियाग सिद्ध योग ध्यान के अनगिनत लाभों की अधिक जानकारी के लिए पिछला लेख पढ़ें।

ध्यान रखने योग्य बातें / सावधानियां

संजीवनी मन्त्र सुनने के बाद पहली बार ध्यान करने बैठने से पहले लगभग एक दिन तक उसे मन ही मन जपते रहिये ताकि आपका पहला ध्यान सफलतापूर्वक लग जाये (ये लेखक के निजी व अनुभव आधारित विचार हैं)।
ध्यान की अवधि में मंत्र जाप लगातार जारी रखें, आँखें ना खोलें, व बीच में उठें नहीं।
सामूहिक ध्यान कर रहें हैं तो एक दूसरे से पर्याप्त दूरी बनाकर बैठें, तथा दूसरों की यौगिक क्रियाओं को सुनकर विचलित नहीं होवें, अपना ध्यान आंखें बंद रखते हुए जारी रखें।
गुरुदेव की तस्वीर के लिए इस लेख में दी गई तस्वीर का स्क्रीनशॉट ले सकते हैं, वेबसाइट से ले सकते हैं, या घर पर फोटो मंगवा सकते हैं।
कृपया मंत्र मुँह से बोलकर किसी को ना बताएं, अगर किसी के समझ में नहीं आ रहा है तो उसे लिख कर बताएं।
किसी भी दिशा में मुँह करके बैठ सकते हैं, कोई धूप अगरबत्ती करने की जरुरत / बाध्यता नहीं है।
चटाई, गद्दा आदि आवश्यकतानुसार बिछा सकते हैं।
ताबीज, या किसी देवी देवता की मूर्ति पहनी हो तो ध्यान के समय उतार दें।
जमीन पर नहीं बैठ सकते हैं तो कुर्सी, सोफा, चारपाई या पलंग पर बैठ सकते हैं, बैठने की स्थिति में नहीं हैं तो खड़े खड़े या सोते हुए भी ध्यान कर सकते हैं।
ध्यान हेतु केवल 15 मिनट का समय ही मांगना है।
अधिकांश लोगों में 15 मिनट बाद स्वतः आँखें खुल जाती हैं, अगर शुरू शुरू में ऐसा न हो तो अलार्म लगा सकते हैं।
यौगिक क्रियाओं का होना साधक की शारीरिक, मानसिक स्थिति व विश्वास (faith) पर निर्भर करता है।कुछ दिखना - तेज रोशनी, रंग आदि, सुनना, सुगंध आना, महसूस होना, कंपन, झुकना, लेटना, हँसना, रोना, योगासन होना, प्राणायाम होना, ताली बजाना आदि कुछ भी हो सकता है।
ये सब अलग अलग व्यक्तियों में अलग अलग होता है, शरीर की आवश्यकतानुसार होता है।
अगर किसी व्यक्ति के शरीर में कोई क्रिया नहीं होती है तो या तो उसे जरूरत नहीं है या फिर वह अभी नकारात्मक है, ऐसे में विश्वास के साथ लगातार मंत्र जाप व ध्यान में बैठना जारी रखिए, गुरुदेव से प्रार्थना करते रहिए, कुछ दिन या महिनों बाद ध्यान लगना शुरू हो जाएगा।
सबसे अच्छी बात है कि आनंद की अनुभूति प्रत्येक व्यक्ति को होती है जबकि इससे किसी तरह का कोई नुकसान कभी नहीं होता है, अतः बेफिक्र होकर ध्यान लगाने हेतु बैठें।

गुरुदेव सियाग ध्यान योग

Conclusion

गुरु सियाग सिद्ध योग विधि (Siddha Yoga meditation technique) से ध्यान करने के लिए केवल 3 आसान स्टेप्स या चरणों का अनुसरण करना होता है। गुरुदेव की आवाज में संजीवनी मन्त्र सुनिए, हर समय मन्त्र जाप करते रहें व सुबह-शाम 15 मिनट के लिए ध्यान लगाने हेतु बैठें व साधारण निर्देशों का पालन करें।

क्या आप भी ध्यान लगाने बैठेंगे, भारतीय अध्यात्म विज्ञान का स्वयं साक्षात्कार करेंगे? अगर जो बताया गया है यहाँ, आपको सब मिल जाए या महसूस हो जाए तो क्या जनकल्याण के लिए दूसरे लोगों से इसे साझा करेंगे? मैंने तो 2012 से सबको बताया है तथा सैंकड़ों लोग लाभान्वित हो चुके हैं।

कृपया अपना अनुभव हमसे अवश्य साझा करें, नीचे कमेंट बॉक्स में लिखें या संपर्क करें व प्रत्युत्तर दें।

About the Author

Urmila Soni

Founder – Wellayu | Wellness with Ayurveda

Urmila Soni is a wellness writer and holistic health researcher with a strong interest in meditation, mindfulness, and traditional Indian wellness practices. Through Wellayu, she shares experience-based, educational content focused on mental clarity, lifestyle balance, and natural well-being.

Disclaimer

This article is for spiritual and informational purposes only. Guru Siyag Siddha Yoga meditation is a lineage-based spiritual practice. Experiences and outcomes may vary based on individual spiritual readiness and initiation. This content does not replace medical, psychological, or professional advice.

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If meditation has always felt difficult, forced, or exhausting for you, the following video explains how meditation can occur naturally without effort.

This video explains how to practice Guru Siyag Siddha Yoga Auto-Meditation Step-by-Step in 15 Minutes.

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Frequently Asked Questions About Step-By-Step Siddha Yoga Meditation (FAQs)❓

सिद्ध ध्यान क्या है?

गुरु सियाग सिद्धयोग ध्यान को ही सिद्ध ध्यान कहा जाता है।

सिद्धयोग ध्यान कब व कितनी बार करें?

सिद्धयोग ध्यान दिन में दो बार सुबह-शाम खाली पेट 15 मिनट के लिए करें। सुबह शोच क्रिया से निवृत्त होकर तथा शाम को भोजन करने से आधा- एक घंटा पहले।

सिद्धयोग ध्यान करने के लिए कैसे बैठें? किस दिशा में मुंह रखें?

आप किसी भी दिशा में मुंह करके बैठ सकते हैं, जहाँ आपको आरामदायक लगे उस जगह बैठें या विशेष परिस्थितियों में खड़े भी रह सकते हैं या सोते हुए भी ध्यान कर सकते हैं, कोई बाध्यता नहीं है।

सिद्धयोग ध्यान हेतु मन्त्र कैसे प्राप्त करें?

गुरु सियाग सिद्धयोग ध्यान करने के लिए आप फोन करके, गुरुदेव रामलाल जी सियाग के विडियो देख के, गुरुदेव की ऑफिसियल वेबसाइट पे जाके या विभिन्न सोशल मीडिया पे गुरुदेव के चैनल / पोस्ट / पेज पर जाकर संजीवनी मन्त्र प्राप्त कर सकते हैं।

सिद्धयोग में ध्यान कितने दिन में लगता है?

सिद्धयोग में ध्यान लगना व्यक्ति-विशेष पर निर्भर करता है, यह पहले दिन भी लग सकता है, तथा कुछ दिन या महीने भी लग सकते हैं, बस नियमित रूप से ध्यान-विधि अनुसार श्रद्धा सहित मन्त्र जाप व ध्यान हेतु बैठते रहिये। अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें या कमेंट करें।

सिद्धयोग ध्यान कौन कर सकता है?

सिद्धयोग ध्यान दुनियां के किसी भी देश का, किसी भी जाति-धर्म का, किसी भी उम्र का कोई भी व्यक्ति कर सकता है जिसे मन्त्र याद रह सके। इसके लिए कोई योगी या सन्यासी होना जरुरी नहीं है।